在科尔曼传统的英式足球理念中，球员的跑动和对抗能力缺一不可，这给体能教练欧文提出了极高的要求。世界杯间歇期，河北华夏幸福将士 展开了魔鬼般的体能训练，每天一次场地训练和两次健身房的力量训练成为“标配”。

汗水终究没有白流，球队最近4轮斩获8分，最后时刻控制比赛节奏的能力有所提升。根据统计，在场均跑动距离 (108964.5米)和场均高强度跑距离(5552.8米)两项显示体能的数据上，河北华夏幸福均高居中超第二名。

欧文称得上科尔曼团队中最忙碌的一员，为了最大限度地支撑起科尔曼的执教思路，这个运动科学博士在短时间内将自己的体能哲学融入到球队之中，从制定训练计划到球员的营养搭配，事无巨细。来到中国三个月时间，欧文几乎每天都是早出晚归，往返于俱乐部基地和家之间。

亚当·李·欧文

体能教练

1980年9月5日

英国

欧足联专业教练执照、运动科学博士(里昂第一大学)

执教经历

年份 俱乐部 职务

2002-2003 雷克斯汉姆 梯队主管/运动科学主管

2003-2006 凯尔特人 青训体能教练

2007-2013 流浪者 运动科学主管

2013-2014 谢菲尔德联 助理教练/运动科学主管

2014-2017 塞尔维特 技术部/运动科学部/医学部

2017-2018 格但斯克莱希亚 助理教练/运动科学主管

2015- 本菲卡 本菲卡实验室足球科学咨询

2009- 威尔士代表队 体能教练

2018- 河北华夏幸福 体能教练

注：数据截至2018年9月20日。

Q：您和科尔曼是从什么时候开始共事的？

欧文

体能教练

小时候科尔曼还在威尔士U17青年队踢球时，我就知道他是一个很优秀的球员，但我们真正的合作是从威尔士代表队开始的。因为我的体能哲学适用于他的执教理念，所以我们一起来到中国执教。我个人很享受来河北华夏幸福工作的这三个月，新的环境对我们是一个很大的挑战，但目前我们融入得不错，一切都很顺利。

Q：作为法国里昂第一大学的运动科学博士，您在体能训练上有什么独到之处？

欧文

体能教练

主教练对体能教练有严格要求，主教练的执教哲学需要体能教练来给他支持。加盟河北华夏幸福的时候科尔曼带上我，就是因为我的体能训练适用于他的执教哲学。我的体能训练和此前老旧的体能教学有很大不同，之前的体能训练可能就是无球跑动，但 现在河北华夏幸福的所有能训练都是需要结合球的,我从来不会把球和体能训练分开，包括在健身房的训练也要和皮球结合在一起。

Q：体能训练是一项相对枯燥的内容，您是如何调动球员们积极性的？

欧文

体能教练

体能训练确实是有点枯燥，科尔曼要求球队在体能和精神上都达到上佳水准，这需要我们在训练中更加投入。 球员在健身房训练时，我会有意地放一些很吵的音乐，让大家都嗨起来，训练的整个过程可能时间不长，但大家都大汗淋漓，有些球员还因此主动加练。在场地上也是一样，我们都是结合球的训练，每一堂训练课我都呼喊让他们跑得更快更快，不断地用语言激励大家，让球队的训练效果达到我的目标。

Q：您在饮食、作息等方面会怎样要求球员，来帮助他们储备体能？

欧文

体能教练

我很注重训练后球员们第一时间的饮食，训练后他们要补充体内需要的蛋白质和营养元素，饮用我们营养师调过的饮料。比赛后我们也会在更衣室放一些简餐，让他们第一时间补充营养。在作息方面，我相信河北华夏幸福的球队们都非常职业，我的要求是每名球员每天至少要有8个小时的睡眠时间，以充分恢复身体，保持第二天的训练或比赛状态。

对话B

守门员教练（罗伯茨）

从威尔士国青队到河北华夏幸福教练组，守门员出身的罗伯茨一直是站在科尔曼背后的男人。他曾在阿森纳、斯旺西任一线队门将教练，目前仍是威尔士代表队教练组一员。自信，是罗伯茨给人的第一印象。采访中我们发现，他对于现代足球中门将的定位有清晰的认知，在守门员的培养和心理建设上更有独到之处。间歇期后，杨程三次面对点球零封对手，便是对罗伯茨最好的褒奖。这位曾经培养出多名世界级门将的教练透露， 未来他将与河北华夏幸福展开深度合作，培养“中国法比安斯基”是他的下一个目标！

安东尼·马克·罗伯茨

守门员教练

1969年8月4日

英国

欧足联A级守门员教练资格证、欧足联B级守门员教练 资格证、欧足联B级执照等

执教经历

年份 俱乐部 职务

1998-2007 女王公园巡游者 梯队守门员教练

2001-2007 女王公园巡游者 一线队守门员教练

2007-2010 阿森纳 梯队守门员教练

2010-2013 阿森纳 一线队守门员教练

2013-2015 阿森纳 精英球员守门员教练

2015-2018 斯旺西 一线队守门员教练

2016- 威尔士代表队 守门员教练

2018- 河北华夏幸福 守门员教练

注：数据截至2018年9月20日。

Q：在您之前的教练生涯中，培养出哪些优秀的守门员？

罗伯茨

守门员教练

我在阿森纳工作过八年，那时候培养了几个得意弟子，包括目前在西汉姆联踢球的法比安斯基和在尤文图斯效力的什琴斯尼。此外，我也为威尔士代表队培养了几名优秀的门将，其中就包括威尔士现役一号国门亨尼西。

Q： 现代足球对于守门员的要求越来越高，您在训练中会重点强调哪些方面？

罗伯茨

守门员教练

现代足球的发展趋势的确给门将提出了更高的要求。门将的任务已经不仅仅是把守球门，门将甚至要像一个中场球员那样全能，既有出色的脚法，同时又能够洞悉全场的局面，具备分配球策动反击的能力。这是我对于现代门将的看法，也是我在训练中对河北华夏幸福门将重点强调的地方。

Q：心理素质对于门将来说非常重要，您在这方面是如何帮助守门员提升的？

罗伯茨

守门员教练

我在河北华夏幸福专门开设了一个守门员课堂，在课堂上会展示守门员在比赛中遇到的各种情况，会具体讲解对方前锋的射门习惯和特点，所以当我们遇到对手时心中就会有预案，知道自己要做什么，不会害怕和慌张。平时训练中，如果守门员做出了出色的选位、预判、扑救和与队友合理的配合，我也会适当的鼓励他们，帮助几名守门员培养自信心，有了实力保障心态 上自然就会越来越强大。

Q：日常训练中，您如何调和门将之间的关系，让几个人之间形成良性竞争？

罗伯茨

守门员教练

我在训练中会创造一种让大家享受和热爱训练的 环境。但一场比赛只能有一名守门员首发上场，所以大家都会为了这个名额努力。虽然杨程是目前球队中最有经验的门将，但伤病或是一些突发情况都有存在的可能，那个时候我们需要二号门将顶上来，所以我要求所有门将都保持最好的状态，让他们以一种好的心态等待机会的到来。