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【找教练】加速不等于咣咣发大力,有这一下子就行!-乒乓国球汇

时间: 2019-01-16 乒乓球

动作不够舒展

这位球友你好,我先说说看了视频之后的一个整体感觉吧,就是 你的拉球啊,都是收着的、夹着的,不够舒展。 你的向后拉手、向前顶球出手的动作幅都不太够,都很小。

再一个呢,拉球和攻球最本质区别还是摩擦的多少,很显然你拉球的时候摩擦不是很充分。所以你给我的感觉,有点像大一点动作的攻球,而不是很舒展的去拉球。

还有因为你太过于收着,导致你肩膀还是有点紧张,手臂不是很放松,不是那么自然协调。

三点建议

第一,要保持一个相对放松的身体状态,其实这个是基础。不管你做任何动作,运用任何技术, 一定要保持一个既紧凑,又相对放松的身体状态。

第二个就是 加大一点你的动作幅度, 你拉手的时候,肘关节没有完全打开,胳膊是蜷着的。实际上我们拉手引拍,就是我们拿着球拍自然下垂的那个手臂状态,只不过方向是向后下方而已,也不要过分的去伸直,就是自然的状态。

出手的时候呢,要再向前顶一点,多送一点,这样才能更好的把力量传递出去,不能力量还没顶出去,就已经收了。

第三个就是要有一个支撑加速的感觉,只有速率出来了,你才能更好的摩擦。 但是要注意一点的是,这个过程不要完全靠力量来完成,突出的是一个突然的加速,不是大力量去抡。

我们业余选手经常容易犯的毛病就是,一说加速就是咣咣的发力,所以这点你要多多注意。

我想如果这几点你能有所改善的话,你的弧圈球就能上一个小台阶了,加油吧。

你也想问?……

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袁磊,人称大庆球王,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。

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