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东契奇是这个全明星周末最忙的男人，他昨天刚参加了新秀对抗赛，明天还要打生涯首次全明星赛。

但这也是没办法，谁叫他又帅又能打呢！这样的烦恼，典哥非常理解。

好了，下面马上开始今天又帅又能打的典哥教学环节。

转身摆脱防守金鸡独立，转身灵动，出手柔和，节奏感满分。

转身过人并不难，跳投命中更是洒洒水的事情，但把转身和跳投结合起来，做到一气呵成如丝般顺滑就非常有难度了。

因为行进间转身，甚至还有对手给的身体对抗，会导致我们重心不稳，马上衔接跳投往往是带着漂移出手的，所以命中率都不会高。

当然，这是对我们这些业余篮球爱好者而言，想要做到像职业球员一样稳，我们要掌握转身投篮的精髓，并且熟练掌握。

转身跳投也是低位背身单打中常用的技巧，通过结合假动作和转身，达到扰乱防守节奏的目的，为后面的跳投创造出出手空间。

持球背对防守人并保持低重心，佯装向一侧运球进攻，配合头部和肩部假动作效果更佳。

然后突然往反方向转身跳投，转身速度要快，并且在转身时完成收球，有利于我们快速出手。

为了提高投篮稳定性，通常情况下，转身的方向都是我们投篮手一侧。

举个粟子，右手球员佯装往篮筐左侧进攻，然后转向右侧用右手投篮。左手球员，则是相反。

当然，我们在实战中也要根据对方的防守情况而定，对方有协防就不能一条根转到底。

首先，我们要确保处于一个比较好的位置，尽量靠近篮筐一些再转身。背对防守人运球要降低重心，同时轴心脚准备好转身。

注意转身时轴心脚一定要站稳，避免轴心脚交代不清楚出现运球违例。

转身跳投，就是这么自信。

速度越快越好，运球重心要低，身体要稳。