文章来源：足球报

记者鲁蜜报道  上个月底，建业解除14天隔离后，很快便恢复了训练，老板胡葆森要求大伙“苦练内功”，他们也是中超唯一一个没有放过长假的球队。

这个超长的冬春集训期，建业忙得不亦乐乎，进入四月，球队结束隔离，恢复了正常训练。同时，河南省体育局也与建业集团组建了河南省女足，建业有了自己的女足球队，符合中超准入资格。

男足这边，王宝山和教练组一点没有因为联赛不知何时开启，放松对球员的训练。球队已在基地进行了半个月的训练，健身房和场地都没有落下。上周，为了给球员们换个环境，也换种训练方式，教练组率队到了建业的主场，也就是航海体育场，进行了一场队内的热身赛，比赛分为三节，每节30分钟，从外援到年轻小将甚至试训球员，每个人都获得了出场机会。

相比以往开赛前到主场适应场地，这次的提前“踩场”，来得早了一些。用王宝山的话说，就是一帮大老爷们儿，整天在同一个环境下日复一日的练，多少有一些审美疲劳，于是提前去主场，看一下草皮的养护，同时让队员们找找比赛的感觉。值得一提的是，对于草皮的质量和场地周边的维护，队员门赞不绝口，整个教学赛的氛围和质量，也非常高。

不过，在这次的教学赛中，并没有见到此前一直试训的球员张裕瑄，记者了解到，他已经离开建业，前往陕西长安竞技试训，有望加盟；目前还在队中试训的是阿不拉汗和刘斌。关于后续引援和签约问题，俱乐部等待临时转会窗的开启，目前还不太着急。

如今，国内疫情虽然得到了有效控制，但还未完全解除警报，在一定时间内，建业只能留在郑州本地进行训练，王宝山本来计划在这个月月底或者下月月初开始打一些热身赛，不过，由于防疫政策，目前的热身赛对象非常不好约，教练组只能根据实际情况，不断修改球队的下一步计划。

距离联赛开赛还有相当长的一段时间，中超不少球队都选择适时给队员放假，随着天津两支球队在本月先后宣布放假后，建业也成为了所有球队中，还未给全队放过长假的球队。老板胡葆森要求球队贯彻“苦练内功”的宗旨，此前，建业一直是以坚韧的作风享誉中超，这样的坚守，是为了以最好的精神面貌去迎接中超。

在接受采访时，王宝山表示，即使下个星期联赛开始，球员也能及时应战，不应该因为训练周期太长而怠慢。

当然，在每天重复训练下，队员在身心上比较容易感到疲惫，王宝山和教练组也在想办法进行适度调整，例如将训练场地挪到航海体育场。

此前，经过三个月多阶段的拉练，球队已按照之前的计划，完成了体能储备及技战术演练，到目前这个阶段，除了查漏补缺外，还需要在其他方面进行一些加强。记者了解到，最近一两周，球队都是每天下午进行一次训练。

目前，一线队中有不少年轻球员，王宝山和教练组一般利用上午的休息时间，专门给他们进行加练，一方面提升他们的个人能力，另一方面也对新赛季大名单人选进行一个内部挖潜。

总的来说，虽然距离中超开赛还有很长时间，但建业教练组时刻关注疫情的防控态势，将球队的日常训练安排得满满当当，不负时光。