记者鲁蜜报道 回到泰达之后，自己的球员生涯正式落下了帷幕。四十而不惑，曾经拿到了国内足球所有的荣誉，见过了大起大落，他的职业生涯是圆满而通透的。如今他成为了泰达的守门员助理教练，在泰达迈出了自己教练员生涯的第一步。

今年注定是不平凡的一年，特殊的赛制，坎坷的保级过程，难度超乎了杨君的想象。刚从球员身份蜕变，杨君希望所有的球员和兄弟们，都能从这个特殊的赛季里有所斩获。不仅是坎坷的保级之路，还有最后去争夺足协杯决赛席位的那种决心，因为作为过来人，不是每个球员在自己短暂的职业生涯里，都有机会去经历这一切的。

球员时期，他是从天津走出去的优秀国门之一，如今在泰达开启了自己的教练生涯，他希望能够在未来，将天津门将的优秀传统，传承下去。

◆《足球》：你跟随了球队今年一年来的备战和征战，以教练的视角来看这一切，最大的不同是什么？

杨君：学到很多东西，接触到了球员时期接触不到的，以前做球员时期，我们想的很简单，做的也很简单。现在真的当了教练之后，每天的工作量变大了，考虑的事情也多了。我之前就觉得做球员之前太舒服了，每天训练状态怎么样，上场之前对自己的状态也能把握住，心理状态也把握住。现在当教练不一样了，比赛我不是我踢了，不好去把控球员的真实状态，必须时时刻刻盯着球员。我是属于平时话比较少的那种人，但是在训练场上，真是一刻嘴都没停下来过。我最常说的话，就是“别嫌我烦”。

◆今年球队在第一阶段成绩不理想，很多人都认为泰达基本上锁定了1.5个名额之一了，那时候作为教练组成员的你，是如何看待球队的保级前景的？

当时也是觉得压力特别大，我还是认为我们球员的能力没有那么差，只不过当时我们外援一直有伤病凑不齐，我觉得等到我们人员齐整的那一天，球队的成绩就会有起色。这是我当时的想法。

◆球队很困难，那时候每个人的处境是一种什么样的情景？可以说说你自己是怎么度过的。

每天的训练计划我是做两份，一份电子版的开会用，另一份手写的带去训练场。以前球员时期哪会去做这些啊，当了教练之后，才明白一场训练的背后需要做这么多繁琐的工作。当时现实成绩压力摆在那儿，我们太需要赢球了，每天训练表现出来的东西能够看到，队员经过长时间的输球，他们的自信会受到影响。作为教练，虽然关在房间里自己也很难受，但是去到训练场还得装得若无其事的样子，给球员树立信心。

◆事实上你刚从球员的身份转换成教练，对于保级的经验上和临阵心理上的疏导，你有没有给队员去做工作？

我更多的工作是在平时的训练中，我确实经过这个赛季变成了一个很啰嗦的人，在守门员位置上我强调最多的就是“注意细节”，因为我职业生涯二十年的经验，明白守门员的细节问题解决好了，可以避免很多失误。每当他们有一次成功扑救的时候，信心就树立起来了。

◆但是出乎很多人的预料，第二阶段第一轮就完成保级，你作为教练员，怎么看球队发生的变化？

我其实第二阶段开始之前我就想到了我们会提前保级，因为在宝山指导来到球队之后，做了很多很细致的工作。第一阶段后边的比赛我们都是在为第二阶段做准备，很多问题在第一阶段体现出来了，然后我们也很好去解决了，人员的问题、体能的问题、心态的问题。第一轮就保级成功，确实也是比较意外的，恰恰反映出我们做的工作收到了成效了。

◆《足球》：你在泰达效力期间，是球队在联赛最辉煌的时代，现在球队年年保级，心里感触是不是也挺多的？

杨君：我一直是觉得球队的底蕴会比较重要，每个人都说泰达年年降级，但球队每年都保级了，我觉得足球在天津这个地方有底蕴。毕竟是传统的中超球队，我觉得到了关键时候球队能够承担起这个城市的荣誉。我不觉得唏嘘，任何球队在历史的进程上，都会有辉煌也会有低谷。我们只是要思考，如何去留住荣誉，走出低谷而已。

◆明年会不会想要一切重新来过，不要再经历这些坎坷了？

明年肯定会比今年好，对于赛会制比赛的特点我们今年是准备不够充分，教练和外援也不在，第一阶段我们外援就没凑齐过。外援在不在对我们其他球员的影响还是挺大的，我们一个外援打对面四个，确实很难。那时候我们球队只要一旦先丢球，球员本来脆弱的心理防线就被击溃了，很难打得回来。后来外援逐渐凑齐了，我们就有起色了，起码球队应该排在中游水平。针对明年的比赛，我们从现在开始准备了，只要准备充分，我觉得不会再像今年这样坎坷了。

◆通过这一年的跌宕起伏，你觉得大家应该从中得到什么启示？

对于球员来讲是很难得的经历，通过战胜一切困难，对他们提高自信很有帮助。球员不光要经历夺冠和高光时刻，也要经历一些坎坷，这是职业生涯的一部分，面对这么大的压力，大家都挺过来了。包括足协杯差一点就进决赛，比较遗憾的是都到点球了，没能拿下。作为一个球员来讲，职业生涯十几二十年，不是每个人都有机会去离冠军这么近的，他们应该珍惜这个经验。

◆《足球》：在你的职业生涯末期，其实大家已经淡化了你的球员身份了，那段时间是否已经对自己的未来有了计划？做了一些什么准备？

杨君：我在2010年去的恒大，2013年亚冠之后合同也到期了，我当时其实就想退役了，当时里皮就找到我，希望再续约，他比较喜欢年龄比较大的守门员，他觉得年龄不是问题。我的想法是年龄确实也大了，在广州这么热的天气之下训练，体能确实跟不上。所以就想要不退役了吧，毕竟我该拿的荣誉都拿到过了，其实我从那个时候开始，就已经在着手向教练方向转型，包括后来去到其他俱乐部，签的合同都是球员兼教练，起码有四次自己想真的退役了，就是遇到教练员和俱乐部都劝我再踢踢。

◆最后默默地退役，没有一个正式的仪式，自己会不会有一点遗憾？

以前在天海效力的时候，本来说要有个退役仪式的，但是也没能退成，后来就没想过了，也没什么遗憾的。我职业生涯二十多年，还是挺值得。

◆在效力的俱乐部里，国安、恒大都是豪门，也效力长春亚泰和泰达，当然也去过低级别的联赛，几乎你的职业生涯都在奔波之中，也经受了很多落差起伏，这些经历造就了一个什么样的你？

我觉得我是一个很幸运的人，哪怕当时去到长春，也是帮球队完成了冲超目标，包括之前效力泰达也好还是恒大、国安也好，基本上都是在这个期间帮助球队完成了目标，达到了球队的一个高度。所以我自己的起点也变得高了起来。我现在经常回顾我的整个职业生涯，真是觉得不可思议，所有球员想要经历的事情我都经历了，荣誉我也拿到了，这些东西造就了我一个很完美的职业生涯。

◆泰达在第一阶段的时候经历了一次换帅，主力门将位置也发生了变化，最欣慰的是不是此前一直替补的滕尚坤顶上之后的表现没让你们失望？

滕尚坤确实很出色，比较欣慰的是，四个门将在今年的状态都是很不错的，都能打比赛。年龄也差不多，明年有机会继续带的话，挑战也是很大的。不光是训练，平时也会跟他们交流，因为门将位置只有一个，不能上场的球员，需要一些心理上的安抚，我也是过来人，比较能够明白他们的心理，能够很好地沟通。

我球员时期太长了，我会拿我的经历给他们举例子，如何训练提高自己，说得更多的是如何把比赛打得更好。四个守门员，我其实在训练中是区别对待的，因为他们的年龄不一样，特点也不一样。杨启鹏这个年龄段，我刚刚经历过，想的是如何在这个速度和力量都在下降的阶段，让他把比赛打好，延续运动寿命。对滕尚坤，他正好起步阶段，需要更多技术上的指导。他们每个人性格特点不样，所以训练细节也不一样。

◆在滕尚坤有着出色表现的背后，他是怎么做的？

小滕出来比赛是因为杜佳受伤了，正好赶上我们第二天打上港，比赛中他的表现很不错，虽然也有丢球，是他也救了很多球。这是让我比较欣慰的一点，他平时确实也非常努力，所以在保级关键的时候他能够挺身而出。

◆足协杯半决赛，和江苏第二回合最后时间换上了杜佳，看到他拿到了一张纸条，这个纸条是你准备的吗？

是的，是我在比赛头天晚上整理的，当时从大连踢深圳的时候就准备了，包括和亚泰、贵州的比赛，其实都准备了点球的纸条。就我的本职工作而言，肯定是要准备充分的，只是没有提前和队员说，不想暗示他们比赛要打到点球，树立必胜的信心，关键时刻再给他们看。

◆《足球》：这个赛季你是以门将助理教练的身份出现的，这个过程中你做得最多的是什么？

杨君：其实我从当时在沈阳效力开始，就一直是以教练兼球员身份在工作，为自己今后带队训练做了很多经验积累和铺垫，我每年都会纪录很多训练笔记，时常拿出来翻翻，今年其实做的最多的，还是通过这个艰难的联赛，一直在积累经验。

◆大家都知道，天津足球有出优秀门将的传统，包括你在内，多年来为其他中超球队国字号球队输送了很多门将，你觉得有什么诀窍吗？

目前没有什么诀窍，我想说我的经历，作为守门员来讲，天津有这个传统，我们得有传承的信念。我小的时候，别人都说天津守门员是最好的，当时就想着自己要去努力，将这个优势传承下去。我要让大家知道，在全国的比赛里我们天津出去的守门员就是最好的，首先球员本人得有这个信念，带着这个东西去成长。我在青岛21岁就打主力了，当时就是带着个想法，我是天津出来的门将，我就是最好的。

◆对于自己的教练员生涯，你自己有什么目标？

我想要培养出来优秀的守门员，给泰达带来一个好的衔接。不管是天津籍的球员也好，还是其他地方的球员也好，有年轻的球员我会好好地用自己的经历去带他们。百分之八十的一线队教练，他们更多的是在关注一门和二门的训练，很少有人去关心三门和四门，他们看来只有主力状态好了球队成绩才好。我的经历告诉我，不需要全部一视同仁。泰达的小门将，我每天提前带他单独训练，觉得他缺什么我就有义务和责任去帮他提高。我是这么经历过来的，我的教练也是这么对我的，所以我也要这么去带自己的队员。通过这一年，我要感谢俱乐部的领导对我的信任与支持，给我提供这么高的平台，让我有机会把职业生涯20年积累的经验传授下去。

◆你当教练的理念，受到什么影响比较多？

我职业生涯大部分时间都是国产教练在带我，我做球员的时候觉得门将位置的责任心要是最强的，现在做教练了，也觉得这个初心不能改变，也要给自己的队员树立这种责任心。