皇马队长拉莫斯可以称得上是球场上的硬汉，这在过去已经得到证明，而现在，他又用两个视频展示了自己很man的一面。

拉莫斯在社交网站上分享了自己在家中进行锻炼的视频，因为刚刚接受过左膝手术，他只能用单脚进行锻炼。

拉莫斯上周六接受了左膝外侧半月板手术，现在他开始了第一阶段的康复过程，可以看到，他的左膝上还贴着医用胶布。

据悉，下周拉莫斯将进行第二阶段的康复过程，他将重返皇马俱乐部，进行个人单独训练。他预计要1个半月到2个月后才能复出。

拉莫斯透露，自己的运动量在逐步加大，希望能在3月中旬复出，赶上欧冠1/8决赛对亚特兰大比赛的第二回合。