又到一年一度的苹果秋季发布会，现在的手机更新换代速度之快，款式和性能已经超出人们的认知范畴。当然，超乎想象的还有逐年上涨的价格。

但随着科技和移动互联网的急速发展，手机依赖症已经成为一种新型心理疾病，这个星球上的大部分人都成为“低头族”的一员，篮球运动员也不例外。

更衣室原本是球员避免外界打扰的最佳地点，通常在赛前或半场的时候，球员可以边休息边听教练的战略部署，恢复体力并保持专注力，为接下来的比赛做好准备。但手机屏幕上的推送，瞬间打破了更衣室的宁静。

对于手机使用的控制，大部分球队目前没有严格的限制措施。所以，比赛开始之前，你会看到这样的景象：大部分球员都会快速刷一遍手机，然后才前往球场。

“我认为不应该在半场时间做这些事，但这已经成为一种习惯性的行为”，前黄蜂中锋霍伊斯说，“当你远离手机很久之后，你会怎么做？拿起来，刷一刷，看看有没有人给你发信息，我认为中场休息时间没什么不一样。”

现在联盟各队都遇到了类似的情况，这也是对传统更衣室氛围的一个挑战。球员抱着手机翻阅社交媒体，暂且不讨论是否会影响到他们在场上的表现，但这的确是一个文化转变的重要标志。在那些老将的记忆中，更衣室是一个没有干扰、属于自我的地方。

回忆起是11年前的新秀赛季，当时还在国王效力的霍伊斯清楚地记得，主帅雷吉·托伊斯发布了更衣室手机禁令，甚至在球队大巴上也不准使用手机。如今已经成为新疆队大外援的埃尔·杰弗森表示，新秀赛季的他曾因在更衣室查看信息，遭到前绿军主帅道格·里弗斯的呵斥。

“我一直不是一名手机依赖症患者”，杰弗森赛后拿着手机说道，“但时代已经变了，手机现在就是人们的生活。”

2015年盖洛普民意测验发现，年龄在18岁到29岁之间的美国人中，每小时刷好几次手机的比率高达73%，其中一分钟都离不开手机的比例为22%。年龄在30岁到49岁之间的受访者，其中59%的人每小时就要看几次手机。

前尼克斯内线塞拉芬表示，因为他无法控制住自己看手机的欲望，朋友们强制要求他在吃饭时关机。很多人认为，社交媒体会干扰球员的生活，或产生比较尴尬的事件，但大部分情况下，球员更为享受的是他们在互联网上所得到的关注。“我并不完美”，塞拉芬说，“我喜欢社交媒体”。

赛前小憩是许多球员的习惯，但手机依赖症往往会影响休息质量。对此，霍伊斯的办法是，将手机放到离自己更远的地方——只要够不到，就可以小睡一会儿。“如果我拿到了手机，心里又有了瘾，就很难再把它放下了”，霍伊斯说，“可能就一直刷一小时”。

今年俄罗斯世界杯上，为了保证睡眠质量，更好地备战比赛，巴西队也要求球员远离手机。中后卫蒂亚戈·席尔瓦说：“我们最好是把手机关掉，不在手机上与朋友们聊天，以便我们更快入睡，不然的话有可能会造成睡眠问题。”

毫无夸张地说，现在的年轻球员就是一只手拿篮球，一只手拿着手机长大的。无论听音乐，为亲朋好友准备球票，还是观看比赛视频，手机一直伴着当代的年轻人。

所以，比赛终场哨响后的几分钟，球员走进更衣室之后的画面，可能类似于飞机降落地面的那一刻：一群沉默的人，面部被发光的屏幕照亮，查看邮件、回信息或刷社交媒体。

“你看到每个人都像僵尸一样拿起自己的手机，看看有什么事情发生，看看自己错过了什么”，这是卡隆·巴特勒对赛后更衣室景象的描述。

相比于赛后的盛况，半场休息期间使用手机，会让一些球员产生负责感。卡明斯基上大学的时候，威斯康星大学主帅博·莱恩让他们在比赛期间关掉手机，这一习惯一直让卡明斯基保持到现在。“如果我这样做，我仍然会觉得自己做错了事”。

当年布莱恩·肖执掌掘金的时候，因为球员缺乏专注力，他决定没收所有人的手机。而“禅师”菲尔·杰克逊担任尼克斯总裁一职期间，也曾告诉球员不要在中场休息玩手机。“菲尔真的年纪大了”，塞拉芬说，“他不希望球员触碰手机，你可以冒险去使用，但他真的不喜欢这一点。”

但就像塞拉芬所说，仍然有人顶风作案。为了满足无法克制的瘾，当时尼克斯的几名球员承认，他们曾偷看自己的手机，并且他们看到其他队友也在做同样的事情。

阿隆·布鲁克斯透露，当年效力火箭期间，穆托姆博曾用嘶哑的嗓音怒吼着队友，让他们收起自己的手机。后来布鲁克斯到了公牛，芝加哥也采取过更衣室手机禁令，但小布说：“也没有真正持续太长时间。”

美国职业棒球联盟和橄榄球联盟，禁止球员在比赛过程期间使用任何便携式电子设备，NBA方面虽然没有此项规定，但严禁球员在比赛期间发布社交媒体。可最终的结果，与一些球队的规定一样，并没有起到实效。

上赛季骑士与热火的比赛里，詹姆斯因抱怨裁判言辞过于激烈，15年职业生涯首次因为吃到技术犯规，被裁判直接驱逐出场。回到更衣室的詹姆斯并没有闲着，社交平台Instagram的提示告诉我们，詹姆斯在骑士第四节比赛期间，曾用手机点赞了一张照片，照片内的图片是詹姆斯赛前来到球场时的时尚装扮。

有望成为八一男篮主帅的王治郅，直到现在仍然没有使用微信，他认为手机对球员的干扰太多，场外的事情分散了年轻人的注意力。“打王者荣耀，你们场上挣钱的事不琢磨，场下花钱的事你们一个个琢磨，”王治郅说，“怎么场上打球一个个都不说话，一到下面组个队，也是五六个人吧。我觉得这个手机真的是挺害人的，真的是吸取你的能量。”

现在，手机成瘾已经是一个社会普遍现象。或许直到球员们像马特·邦纳那样，由于长时间使用大屏手机，导致手肘发言、命中率下降的时候，才会尽量减少手机的使用吧。