本周，世界排名第七的 冯珊珊 将出战由 劳力士 支持的年度第五场女子大满贯- 依云锦标赛 。过去五战依云，中国一姐四进前十。对习惯于赛季后段发力的冯珊珊来说，这是她最擅长的大满贯赛场，也是冲刺的起点。

上赛季，冯珊珊赢下三场LPGA赛事登顶世界第一，与新式挥杆带来的稳定性和强大动力密不可分。

到底是什么样的改变帮助她登顶世界第一？听冯珊珊一一道来：

现代高尔夫不断发展，球具及挥杆体系都与过去很不相同，想保持竞争力，你就需要适应比赛的改变。

新式挥杆对身体的利用更合理，不仅能打得更远，也能提高一致性。

起杆

老式挥杆（上图） 的最大特点是启动过程中下半身朝目标线反方向平移。你或许听教练说过，让手臂尽可能长地让杆头沿目标线反方向启动。但是这样的启动方式会让下半身跟着手臂向右侧移动，头部也会向右侧平移，很容易造成触球不扎实。很简单，如果挥杆过程中身体有横向平移，触球时必须让身体移回至相同位置才能扎实触球。 左右的移动不仅会消耗下杆时的力量，也增大了挥杆的难度。

新式挥杆（上图） 则很好解决了这个问题。上杆时尽量以身体中轴线转动。由于下半身保持稳定，你或许会感觉“别扭”，但这种感觉恰恰证明了你积聚了足够的扭力。 上杆至顶点时，肩膀和臀部的中心线仍在球的上方。 在下杆时就无须进行任何身体重心的转移。

顶点

上杆至顶点时，由于 老式挥杆（上图） 使身体平移，大部分重心被带至身体右侧。看我的双脚，明显使用右脚外侧进行支撑，而下盘则向右侧倾斜。 新式挥杆（下图） 中则能感觉到双脚稳稳地扎在地面上。

由于下半身的移动，老式挥杆的上杆幅度明显大过新式。但这意味着新式挥杆能制造更多扭力。

下杆

在 老式挥杆（上图） 的下杆过程中，你明显感受到髋部前顶的感觉。这样的挥杆通常伴随着上半身在挥杆时朝目标线相反方向倾斜，意味着头部会向右下方移动。 往往会让挥杆最低点出现在球后 ，结果则是打厚或者打薄。

新式挥杆的下杆（上图） 通常伴随着身体向下施压来进行，下杆过程中，脊柱旋转代替了身体平移，让头部位置保持稳定，你会打出一记扎实的击球。

文/冯珊珊 前女子世界第一、高尔夫大师杂志球员编辑

劳力士与高尔夫

三十多年来，劳力士一直担任LPGA官方计时器。自2001年起，劳力士担任依云锦标赛的官方计时器，17年来，劳力士始终支持依云锦标赛，为其成功晋升大满贯奠定了坚实基础。您可点击文末 “阅读原文” ，了解劳力士更多精彩高尔夫世界。

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