扣篮是每个篮球者的梦想

也是场上最吸引眼球的动作

现在越来越多的年轻人通过不断练习

能扣篮的人渐渐多了

但是扣篮能玩出多种花样的屈指可数

这里不得不提美国的一位

野球场超级扣将

他就是

Jonathan Clark

乔纳森-克拉克

身高190

体重77.5公斤

原地弹跳90-95cm

助跑弹跳120cm+

摸高370cm左右

他是扣篮团体Rise的一员

最擅长的就是做各种杂耍般的扣篮

近几年的NBA全明星周末预热表演中

经常可以看到他的身影

双胯下扣篮是什么

那就是人跳起在空中的同时

球绕两腿胯下并扣进篮筐

一个看似遥不可及的梦

但就是这位克拉克

成功完成这一壮举

成为史上第一个完成双胯下扣篮的人

除了双胯下扣篮

他还有一项绝招

那就是 “半场三步扣篮”

他的这一招也是在网上疯传

之前我们只知道有这么位弹跳出众的人

却不知道原来就是克拉克

他是 UCLA 的学生

他拥有足够参加奥运会的三级跳水平

高中就成为加州三级跳远冠军

可以说他之前是个田径运动员

篮球只是他的爱好

跳高是他的主业

一个偶然的机会

克拉克发现把天赋用在篮球上

能为他带来更多的商业机会

于是他决定往篮球界方向发展

事实证明他做到了

得益于练过跳高的基础

他的弹跳力比普通人好很多

面对高达3米5的篮筐

他也能做出亲吻的动作

标准篮筐的高度是3米05

之前他参加一个扣篮高度比赛

在11尺8英寸（约4米）的篮筐上扣篮

打破了室外扣篮最高纪录

满脑子骚操作的他

凭借超人的弹跳与想象力

很快在扣篮圈打出了名堂

克拉克的变态弹跳

来源于日复一日的刻苦训练

为了加强腿部肌力

他的 负重深蹲重达330斤

不止是负重练习

平常的弹跳练习也是必不可少

空中折叠反扣

并不少见

但像他这种双腿在空中与地面形成平行角度

踢球后再反扣

还真的是第一次见

可见腰力了得

下面我们欣赏一下他天马行空的扣篮

连续翻跟斗扣篮

隔人胯下换手扣篮

蛟龙出水式的扣篮

要知道

从水中跳上地面的阻力有多大

原地后空翻扣篮

算是他的常规操作了

空中假动作扣篮

转身双胯下换手

难度系数不是一般大

同样是原地后空翻扣篮

还加了个胯下动作

看着别人天赋满满还坚持训练

你有什么理由不努力？

不过有一点我们和他一样

那就是我们都能做到

跳起来！