正手搓球▼

反手搓球▼

反手搓球，手腕特写▼

正手搓球，反手搓球，交替练习▼

正手勾球▼

反手勾球▼

正手推球▼

反手直线推球▼

反手直线推球，瞬间特写▼

反手推球与反手搓球，区别及练习▼

正手高远球，反手挑球，交替练习▼

反手高远球▼

正手扑球▼

反手扑球▼

反手扑球与反手搓球，交替练习▼

低手放网▼

低手放网勾对角▼

正反手低手放网勾对角练习▼

正反手抽球▼

挑球▼

吊球▼

正手搓球与突击杀球，交替练习▼

正手搓球与头顶杀球，交替练习▼