众所周知，身高越高肢体越不协调、也越容易受伤，这类体质被我们称为“玻璃体质”，但像篮球、排球、足球等体育运动就需要身高比常人高才能出成绩，加上运动员本身就容易受伤，这使得运动员们伤痛缠身。在CBA，有不少篮球明星被伤痛困扰，比如亚运会赛前训练中受伤而遗憾无缘亚运会的赵继伟，再比如天赋异禀却因为伤痛报销1整个赛季的孙悦，今天我们来说一说同样因为伤痛而无法正常打球的篮球运动员--李根，他因为膝盖伤遗憾错过世预赛，缺少了易建联、李根等核心球员是中国男篮蓝队输掉几场重要比赛的重要原因之一。

近来没有什么比赛，李根便将自己的全部时间都放在了健身房和球场上，李根自己也在微博上表示：为了能够尽快将身体恢复到最佳水平，重新参加比赛，站在我最爱的球场上，受多大的苦，忍多大的痛我都可以接受。并配图自己虐腹的图片，长期健身的朋友们一定知道，卷腹类是虐腹非常有效果的运动，但腹部炸裂感只有自己练过才能了解，李根也表示为了自己的8块腹肌拼了，有很多理由能让我放弃，但是就1个坚持到底的理由支撑着我继续走下去。

除了积极复健，李根在饮食上也十分注意，中秋节是阖家团圆的日子，这1天大家都围坐在一起吃团圆饭，温度下降，也到了贴秋膘的季节，每个人都管不住嘴，但是李根却因为自己能快速恢复，戒掉了不健康的饮食。9月23日李根在微博中晒出自己和晚饭的合影并表示：健康的饮食，希望可以使自己的膝盖尽快恢复，李根膝盖被透明塑料包住，明显有伤，而他的晚餐也只有鸡胸肉、西兰花、玉米、红薯等健康的食物，玉米、红薯能使自己有饱腹感，鸡胸肉能增加蛋白质同时有利于增肌。果然自律才能自由，李根在这方面演绎到了极致。

李根，今年到了而立之年30岁，目前效力于新疆广汇队，司职小前锋。李根成为篮球运动员其实并不意外，因为李根出生于篮球之家，父亲是篮球爱好者，经常在部队打篮球，而李根的母亲是1位专业的篮球球员，曾经是河南省篮球队队员，从小李根就在父母的耳濡目染下爱上了篮球，可以说篮球是李根最亲密的伙伴。1996年8岁的李根正式开始学习打篮球，接受了专业的篮球训练，2008年20岁的李根开始了自己的CBA之旅，相比于易建联、孙悦的年少成才，李根20岁才加入CBA并不是1个很早的年龄，但李根用实力证明什么叫做大器晚成。

但李根的篮球之路并不平坦，一路上荆棘满布，李根也一度饱受争议。2008年李根加入了上海队，一上来就入选了CBA全明星新秀赛，这对刚刚加入CBA的篮球球员来说是非常不错的成绩，本以为李根以后的职业生涯将一路开挂，但好景不长，2009年李根就遇到了沉重打击。2009-2010赛季，入主上海男篮成为“姚老板”的姚明决定引入高水平外援，这样可以提高上海队的平均实力，对队伍来讲肯定是1件好事，但对李根来说却不是，因为高水平外援的加入，使得李根这样的篮球新手无球可打，一度沦为“板凳球员”，而上场机会少就会直接导致比赛手感降低，这是1个恶性循环，到后来李根甚至不能跟自己的队友一起比赛一起训练，最让李根无法忍受的是他没有资格住在球队下榻的酒店。在上海队的经历成为了李根不愿提起的回忆，直到李根到了青岛，得到了教练姜正秀的看好，成为了队伍主力，这才使得李根迎来了自己篮球生涯的春天。

李根凭借着1.96米的身高和100公斤的体重，加之无敌的背打方法被称为“焦作詹姆斯”，李根的肌肉力量可以说是吊打CBA大部分球员的，尤其他的打法更是非常强势，不给对手任何喘息的机会，这也成了李根的最大特点。但在CBA无对手并不意味着在NBA也无对手，李根就曾遇到尴尬场景：在1场面对美国男篮的比赛中，李根对阵克莱-汤普森依然使出了自己的看家本领，按理说克莱-汤普森体重只有93公斤，在力量上李根是能碾压克莱-汤普森的，但无论如何也没能将球投出，最后无奈将球传给队友，这使得粉丝十分不解。李根在赛后接受采访表示：NBA球员看起来不壮，但他们就是非常壮，非常有力量，我的力量与他们相比只能算是中等水平，走出了CBA我的背打就不算什么了，没能克制住克莱-汤普森是我能预想到的。

球员转会是再正常不过的事情了，2012年8月北京队与李根签下了为期3年的合同，年薪不足300万，2013-2014赛季，李根凭借着超强实力连续6场比赛得分上双，助力北京队成为当赛季CBA冠军，而李根也成为了元勋级人物，确立了自己在北京队的绝对地位，在整个CBA也收获了不错的口碑，这时候开始有不少球队看上了李根想要与之签约。2015年李根被新疆队抛出的1200万年薪的大合同所吸引，效力于新疆队，本是很正常的1件事却被粉丝骂成是叛徒，北京队也对李根使绊子。2015年10月31日是CBA的揭幕战，在北京队对战新疆队的比赛上，北京队得到了上赛季的CBA总冠军戒指，中国篮协的意思是让李根跟随北京队一起接受总冠军戒指，但却被北京队拒绝，最后北京队选择让工作人员在过道将CBA总冠军戒指交给李根，这使得李根心里很难受。在这期间，是李根的妻子王星洋一起陪在李根身边，陪伴丈夫度过最难过的几个月，妻子王星洋也十分强势的在微博中表示：李根在北京队期间帮助北京队拿到了1枚宝贵的CBA总冠军戒指，而且是在合同期满才选择加入新疆队，作为北京人我也并不认为这样做有什么不对的地方，希望李根坚持做自己，不要理会流言蜚语，我也会一直支持你、爱护你、陪在你身边。

目前，李根已经逐渐用自己的绝对实力证明了自己，当前最棘手的就是李根的膝盖伤了，希望李根尽快恢复到之前的巅峰比赛水平，明年的2019年男篮世界杯期待看到你的身影。