北方有一个词叫“猫冬”，意为窝在家里过冬天。对于高尔夫球手来说，冬天可以说是最不友好的季节，北方球场大多封场停业，如果非要到少数还在营业的球场解瘾，你在14支球杆之外还需要一把锤子，理由如下图。

今年的冬天来得比往年更狠，即便是华东和华中，一波接一波寒潮带来的低温雨雪天气，让疯狂的球友们对出门练球也更持谨慎态度。

可是，不经历风雨，怎么见彩虹，这首歌相信你一定听过。

看看出身寒冷北欧的 瑞典名将亚历山大·诺伦 到底有多疯狂。在难得的圣诞新年假期，诺伦没有选择和家人去温暖的热带海边度假，而是在斯德哥尔摩享受家庭时光。寒冷的北欧出门打球是没可能了， 但艺高人胆大的诺伦在卧室搭起了一个简易室内练习场：靠床单、沙发和打垫练铁杆。

你以为这不过是球星在作秀？不妨看看诺伦的这双手：

台上一分钟，台下十年功，球技的质变建立在量的基础上，如同士兵扣动扳机的食指，厚厚的老茧是勤奋的证明。 为了出色的赛场表现，所有顶级球员都在锤炼球技上投入大量精力和时光，并有着一双握起来说不上舒适的双手。

当然，如果你还没有练就诺伦这样布满老茧的双手，我们并不建议你在家尝试他的冬日练球解决方案。但在寒冷冬日里，别让自己的挥杆生锈，不妨尝试在家空挥，或者在晴朗的冬日里走上练习场。

不便下场，你会更专注于动作本身。一旦活动开身体，冬天不但没有想象中那么冷，还是调整动作的最佳季节哦。

你或许对诺伦并不熟悉，38岁的瑞典球手一直征战欧巡赛，共赢得10场欧巡胜利，其中2016赛季加冕四冠王，仅凭欧巡的世界积分便杀入世界前十。

如果看了今年的莱德杯，你对他的印象会更深刻一些： 最后一天，在欧洲队已经大比分奠定胜局的情况下，最后一组球员亚历山大·诺伦和德尚博战斗到最后一洞。两人保帕打平将各得0.5分，但诺伦推入超长距离小鸟战胜德尚博，半分也没给！

明年诺伦即将39岁，在这个年纪，他不会选择像同胞斯滕森那样同时征战欧巡及美巡。不过在大满贯及世锦赛的舞台上，他依然是最有竞争力的球员之一，满是老茧的双手和卧室里的打位，就是最有力的证明。

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无论差点高低，注意这一点让你下杆更稳定