女排球员都是20多岁的小女孩，都是爱吃零食的年龄。即便是必须控制体重的职业运动员，也是贪嘴贪吃的一群。比如龚翔宇，那是各种小食品不离嘴。对此郎导就像妈妈一样体贴又严厉：偶尔解解馋还行，多吃肯定不行。

对于女排球员，唯一只有郎导督促多吃的，估计就是朱婷了。因为从小营养没太跟得上，朱婷显得特别瘦弱。以至于郎导将朱婷征召入队，运动量一旦加大朱婷就会晕掉。女排队员吃饭时，郎导就总是叮嘱朱婷：多吃点，多吃菜。还从美国给朱婷带营养粉，蛋白粉给她。

这几年，通过科学的训练和女排伙食的健康，营养丰富，朱婷的体能有了很大的提高。加盟瓦基弗银行，朱婷还有一位随行的营养师。这里还是应该点赞这家公司，郎导在美国手术时，这家公司就派出营养师跟随照顾，朱婷在土耳其已经生活两年半了，女厨师也一直跟随陪伴2年半了。

有了这位可爱的厨师姐姐，朱婷就可以吃到最营养，最健康的中国美味。并且还能缓解一个人在海外的思想之苦。此前，朱婷在土耳其的营养表还公布了，图上就是一个运动员最健康的营养摄入，而普通人也可参考，只需要适当减量就可以。

朱婷爱吃水煮鱼，厨师姐姐也能够满足，只是少加油和辣，并且朱婷很自律，很少提要求，很偶尔的才满足一次。这样的自律，加上勤勉的训练，非常高的投入状态，让朱婷的体脂率一直非常低，此前测量才11！