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【找教练】想用好手腕手指的力量,必须用上圆周运动!-乒乓国球汇

时间: 2019-01-14 乒乓球

红双喜邀您共赏

高手来了!

这位球友你好,首先你是我在球友提问中见到的、少有的、熟练程度和节奏感都很好的球友啊,一看你要么就是小时候练过,要么就是有跟专业教练学习过。

而且你的陪练虽然没上镜,但是一听节奏,一看落点应该也是水平很高的,真的很不错,点个赞。

谈点看法

你这个程度,我也就废话少说,直接说说我的看法吧。

第一个方面,我认为 你的起手是不是可以稍微高一点, 你现在是拉完直接在身前向下的轨迹,然后再向后。

虽然这个属于一个习惯动作,也没什么太大问题,但是我认为你拉完稍微直接先后拉一点,起手再高一点,这样整体向前的感觉会更好一点。

第二个 你和球的合力感觉有一点不太舒服, 因为角度问题,我反复看了好多遍。我感觉是不是你完全在身前击球了,从这个角度上看,你的挥拍轨迹是从低点直接向前走了。

如果我们是通过转体来完成腿和躯干部分动作的话,你这样和身体动作协调上就会出现点问题,视觉上感觉发力方向不太一致,有一点点的别扭,你可以对照视频自己在感受一下。

第三个方面,你的躯干以下都被球台挡住了,整体感觉上看你的支撑力应该是很好,这点表扬一下,很多业余选手就是缺乏这样的感觉。

但是是不是因为你击球点太在身前了,导致你的转动幅度有点过于小了,对质量是不是会影响一些?因为球台都挡住了,我没有办法确定,只是通过你的感觉来判断的,你也可以自己再体会一下。

几点建议

综上所述,我的建议就是, 起手稍高一点,可以更好的向前,击球点往身体外侧稍微让一点, 可以让你保持和身体发力方向一致,进而也可以增加你的腰胯幅度,和来球更好的合上力,提高拉球质量。

而且只有击球点靠外一点往回收,做圆周动作,才能更充分的利用手腕手指的力量啊。

你看你现在击球结束之后,手腕还是支起来的,没充分利用好。

我说的这些其实都是一些细节了,单说侧身拉球,你的感觉真的已经非常好了。

也希望你好好体会一下,争取练一段时间之后再发个视频过来,我们看看效果如何,加油!

你也想问?……

在公众号内回复“找教练+问题”,上传视频就可以啦

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袁磊,人称大庆球王,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。

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