提起背身进攻、低位单打这些字眼

我们第一个想起的名字

往往是威尔特·张伯伦、 沙奎尔·奥尼尔、

哈基姆·奥拉朱旺这些耳熟能详的七尺长人

偶尔有些打着后卫之名

却频频来油漆区来呛行的家伙

也都是像魔术师·约翰逊、肖恩·利文斯顿这样

拥有两米以上内线身板的绝世奇才

然而与壹球合作的首位现役NBA球员

伊曼纽尔·穆迪埃/Emmanuel Mudiay却表示

“不管你是高是矮，每个人都可以背身持球”

接下来就是我们在《门道》系列中

和 伊曼纽尔·穆迪埃 一起见证奇迹的时刻了！

完整动作示范

第一部分 观察和阅读防守

在穆迪埃最喜欢的这套低位背打翻身跳投中

要位接球之后的第一件事情是观察和阅读防守

如果观察到队友有空位或者对手正在协防

应当迅速转移球以争取更好的进攻机会

第二部分 强力背身压入

在确定队友没有更好的机会

对手也没有协防的情况下，背身强力运球压入

向篮下争夺更好的位置，也给对手更大的压力

强力运球压入时要注意保持自己重心的稳定

避免在防守人突然闪开时因身体失衡而摔倒

第三部分 跨步晃肩

在强力运球压入之后衔接一个跨步晃肩的动作

但跨步的落点要比防守人的 右脚更靠近篮筐

才能配合晃肩做出有威胁的向底线转身假动作

迫使防守人改变自己的位置或重心

在跨步收球的一瞬间

要做一个单脚起跳双脚落地的技术动作

这样在收球之后，双脚都可以作为轴心脚

从身体任意一侧发起进攻

第四部分 翻身跳投

翻身上线之后，使用后仰跳投技术赢得出手空间

后仰跳投时手腕要适当加力

最后让我们再来看一遍另一个角度的完整动作

第五部分 小细节

细心如你，一定会发现穆迪埃在示范之前

有一个自己抛球再接球的动作

自抛接球的作用是模拟在场上接队友传球的情况

培养良好篮球习惯避免走步

你可以把他衔接到任何一个需要持球的训练之前

穆迪埃在接球同时，还做了一个单脚起跳

双脚落地的跳步技术动作

关键点是先起跳接球，接到球后双脚再落地

这样两只脚都可以作为轴心脚发起进攻

第六部分 PLAN B

作为壹球出品的球星进攻动作

穆迪埃背打当然不会只有翻身上线跳投这一种选择

如果左肩靠住防守人，可以迅速向右边转身

用PLAN B 低位压入翻身底线跳投解决战斗

左肩靠住防守人向右边转身、右肩靠住向左边转

左左右右虚虚实实，让对手生活完全不能自理！