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对于泰达队员们来说，西班牙冬训无疑是艰苦的，但高强度的训练之余，也有令人难忘的温馨时刻。每一年，泰达队中总会有几名球员在冬训里迎来自己的新一岁。在 1 月 14 日这一天，球队里有三名球员同时过生日，这样的缘分还真是相当难得。

三人一天生日实属难得

现实生活中，遇到与自己同天生日的缘分本就难得，一支球队里，几个人同天生日的情况更是少见，不过这样的巧合却发生在了正在西班牙贝尼多姆进行冬训的泰达队中。1 月 14 日中午，泰达驻地餐厅的桌子上满满当当地摆着三个蛋糕，为买提江、郭皓和周燎庆祝生日。

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去年可能郭皓和我，我们俩，然后今年加上周燎，三个人过生日。每次生日都在队里面，每年冬训都在队里面过生日。

不过，生日无特权，吃过蛋糕之后，这一天依然还是要在训练场上度过。训练课上挥汗如雨、训练课后自觉加练，在这个与平日生活并无二致的特别日子里，泰达队员们就是用这样的方式去一步一步实现自己的心愿。

基础训练不放松

虽然泰达队的训练时间安排在了下午四点钟，但是三点半不到，球员们就已经陆续来到了训练场。由于教练团队和工作人员早已经把训练设施安排妥当，因此在等待全员集合的当口，早到的球员们也都不闲着，或独自带带球、或场边热热身。

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因为规定提前 10 分钟到场地，有一些球员早一点过来，还是适应适应。下午训练，有太阳的话，还是想睡觉的那种状态，所以说早过来就醒一醒。

因为球员们都很早来到训练场做准备，因此不到原定的四点钟，泰达队就已经提前开始了训练。虽然日复一日的课程安排让球员们逐渐开始感受到疲劳，但显然，大家对于训练的积极性丝毫不减，在场上执行起教练要求来更是一丝不苟。

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冬训对一个球队、一个球员来说非常重要，在冬训当中，能够很好地突破自己，还有位置上的竞争比较激烈一点。

在前一天安排了关于阵型的基础训练之后，泰达队第二天则是安排了相对简单的训练内容。带球传球、转身加速、摆脱过人、抢断射门，一气呵成的设置中，几乎涵盖了足球项目的全部基本动作。在技战术准备期里安排这样看似没什么难度的练习或许有些出人意料，但其实，这样的基础训练是必不可少的。

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前一段时间还是体能为主，现在慢慢开始有球，然后再有技战术，还都是那种比赛场上运用的动作。这是训练的一个必要的部分，其实踢球就是停球传球，最简单的，这样训练可能会更多打一些脚下基础。

激烈竞争促进步

当然，在基本功的训练以外，结合实战的分组对抗必不能少。 11 打 11 的队内比赛中，杨启鹏、赵宏略、巴斯蒂安斯、高嘉润、白岳峰、买提江、赵英杰、惠家康、雷永驰、周燎、阿奇姆彭被分在一组，配备看似十分接近去年的主力阵容，这也恰恰意味着队内竞争的真正开始。 从持续时间并不长的分组比赛来看，泰达队员们力拼每一球的积极态度尽显无疑，邱添一甚至在一次对抗中拼到了肩膀脱臼。无论是上赛季联赛的常备主力，还是想要争取一席之地的替补球员，都全力以赴争取在冬训里做到最好。

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可能有些位置会去调整调整，训练还是这样，比赛还是组合不同的阵型人员的配置。因为每年冬训对球员来说都是一个新的开始，不管去年你有多好的成绩，多好的荣誉，都是忘掉过去，重新开始。

邱添一在训练中拼到肩膀脱臼

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