随着不断的适应与成长，本赛季伯纳多·席尔瓦的表现愈发出色。近日他在接受采访时谈到了自己不断提高的原因。

B席表示自己已经适应了英超的紧密赛程，尽管自己是球队中体格最小的球员之一，但他更多是用头脑来弥补身体上的劣势。

B席表示： “通过良好的饮食与睡眠，我尽量保持健康，要在对抗激烈的英超立足，健康的身体尤为重要。 而当你和利物浦、切尔西这些世界上最好的球队比赛时，你不能给他们很多时间去思考。”

同时，他也谈到： “我还年轻，同时球队也已经习惯了紧密的赛程，我们每个赛季都要面对很多比赛。 只有得当的饮食和睡眠，你的身体才会更好的恢复，特别是当你像我一样24岁的时候，一切都好。”

“你需要努力去表现得更为职业，为下一场比赛做好准备。当年龄逐渐增大的时候，你必须控制自己比赛的场次。

我会尽可能长时间地保持年轻的心态和体魄，踢尽可能多的比赛，但我知道在某一时刻这将变得更加困难。”