北京时间7月25日讯 北京时间昨晚，在足协杯1/4决赛的一场焦点战中，上港客场2-0击败恒大强势晋级四强。比赛中上港后腰蔡慧康对保利尼奥的限制是上港赢球的一大关键，而《东方体育日报》在今天也揭秘了近一个多月来蔡慧康提升状态的秘密。

作为恒大队中状态最好也是最具威胁的外援，保利尼奥对恒大整体攻防起到的作用毋庸置疑。而昨晚的比赛中，蔡慧康全场都对保利尼奥进行了“膏药式”的贴防，很大程度上限制了巴西人进攻端的作用。比赛第50分钟他在禁区内做出了一次奋不顾身的拦截，虽然险些被保利尼奥踢伤，但是也阻止了对方一次威胁的进攻。赛后蔡慧康谈到这点时也表示：“面对如此强力的对手是幸福的，和他们比赛本来就是对我们自身的认可。无论是保利尼奥还是塔利斯卡，和他们对抗首先要战胜自己，不去惧怕他们，去拼、去跑，看看谁更顽强。”

在谈到自己是如何限制对方的外援时蔡慧康表示：“首先是多看录像，去分析他们外援拿球、射门以及习惯的动作。多去观察和研究总会有帮助。另外我近几场出场时间不算多，但是我夏天开始就跟着体能教练加练，每天都会提前做一些力量训练，这样在训练开始后我就可以直接进行对抗，同时加强力量训练也能少受伤。”据悉，在亚冠客场对阵全北的那场比赛到现在，蔡慧康的体重已经下降了12斤左右，这让他在比赛中也显得更为轻盈。

另外在谈到外界一些舆论时蔡慧康也坦言：“以前我也说过，球员是商品，有买卖也会有评价，作为公众人物这点是应该承受的，不然还拿什么冠军？现在我们是在中超比赛，如果是代表国家队那么压力就会更大，如果承受不了就难以发挥水平。任何时候我们还是应该先找自己的问题，少强调客观理由。我本人的话就是调整好心态，继续努力踢好