有人说她的扣出的球是彩虹球，有人说她什么都会一些，却没有优点，每一位球员的锤炼终究要有一个从量变到质变的过程。龚翔宇在亚运会上展现了自己的进步，她的进攻有了明显的提升，扣球力量更大了，弹跳也提升了一些。中国女排今年的集训收到了很好的效果，多位女将减重，提升了力量和弹跳，龚翔宇就是其中之一。看了亚运会上的龚翔宇扣球，谁还说是彩虹球？

小组赛前3战，龚翔宇在面对越南的首战获得首发，后两场作为替补出场。无论是首发还是替补，龚翔宇的进攻都很高效。第一场龚翔宇11扣6中，发球得到1分，拦网得到2分，总共得到了9分。第二场面对中国台北，龚翔宇上场时间不多，但4扣3中得到3分。第三场面对韩国，龚翔宇在第二局和第三局都是和姚迪一块替补出场，她们一起帮助中国女排扭转局面。尤其在第三局，龚翔宇和姚迪的配合很默契，她的制胜一扣，充分起跳，在空中有滑翔，挥臂很舒展，扣出的球如同炮弹，呼啸而过，砸地得分。

相比上赛季排超联赛时的表现，龚翔宇的扣球力量有了明显提升。事实上，龚翔宇在世界女排联赛后期就已经在蜕变，德国站的比赛，龚翔宇3场比赛全部得分上双，分别得到14分、17分和18分。她不慎扭伤了脚踝，但是在世界女排联赛总决赛上，龚翔宇恢复健康，表现依然可圈可点。

亚运会赛场，中国女排教练组需要考察接应位置，所以龚翔宇和曾春蕾都打了首发。曾春蕾在第三场面对韩国的比赛发挥不佳，16扣3中，进攻效率比龚翔宇差了不少。龚翔宇现在不仅进攻威力提升了，她的一传、发球和拦网也有了进步，与韩国队的比赛，龚翔宇上场时间不多，却贡献了2次拦网得分。

中国女排接应位置，呈现龚翔宇、曾春蕾和杨方旭3人竞争局面。杨方旭和曾春蕾都有伤病隐患，而龚翔宇没有受过大伤，身体状态保持得很好。龚翔宇自从进入国家队以来，就成了郎平非常重视的大将，安排了她打一系列的比赛，她是一位劳模。

郎平希望更多的比赛能帮助龚翔宇蜕变。现在的她终于迎来蜕变了，亚运会赛场中国女排面对韩国完全占优，但是球队还需要提防日本与泰国。接下来的比赛，中国女排还需要龚翔宇延续好表现，为主攻手朱婷减轻压力。