羽毛球作为一项老少皆宜的运动，可以紧张刺激，也可以养生佛系。那么对于这项“弹性”十足的运动，最大强度的运动量到底如何？今天，我们就来细数一下专业羽毛球运动员的运动数据。

羽球小数据

在拍类运动中，想要体验小心脏砰砰跳的感觉，首选羽毛球，处于“白热化”阶段的羽毛球运动员，心率可以飙升至每分钟160-180次。佛系运动员的心率也能达到100-130次，而人平时的心跳是每分钟70次左右。

心跳速率

羽毛球场的面积仅为81.74平方米，但是运动员的场上跑动距离可丝毫不短。一场一个小时的球赛，球员的跑动距离能达到6000米以上，这个距离是网球运动员的两倍，和足球运动员不相上下。对于满场飞奔的羽毛球运动员们来说，长跑？顺便的事。

奔跑距离

身形灵动，敏捷而矫健。用忍者来形容羽毛球员们再合适不过，在45分钟的比赛中，要做300次以上的身形转换，调整幅度超过90度。并且80%的时间处于急停急起和变向状态中，还要在场上进行数百次的挥拍以及频繁的蹬跳。闪转腾挪，羽毛球运动员可是专业的。

急停急起

在球类运动中，羽毛球的速度基本上可以算是十分迅速的了，而随着现在羽毛球的技术越来越成熟，杀球的速度也越来越快，400km/h的杀球经常出现在赛场上，都超过了高铁的速度，但羽毛球运动员还能根据对方的出手，以及自己的经验来防守，可谓是反应惊人，判断敏锐，论反应速度，羽毛球运动员数一数二。

敏锐反应

好了，说了一些羽毛球运动员的自我修养，不知道还有哪些数据是小编没有收集到的，也可以在文末留言，说出你对于羽毛球运动员的一些看法。

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文：周立 整理编辑 | 锋哥 阿柒（实习）