北京时间10月1日，灰熊球员钱德勒-帕森斯在球员论坛上撰写长文，反思了过去两年自己养伤的经历。

以下是全文翻译：

孟菲斯，我将在这个赛季重返赛场，所以，我想花点时间，记录下我的一些想法。自从我来到这里，两年了，我过的一直晕乎乎的，我觉得这要怪我自己。

于我而言，两年感觉很长，我确信，对你们来说也是一样吧。我们没有像本应做的那样，我们没有竭尽所能去赢足够多的比赛。我一直在应付伤病，加索尔和康利也有伤，但在这里，有些东西仍和两年前一样真切。

当时，我想来孟菲斯。两年前的那个七月，我与灰熊队会面，在（会面结束）走出大门时，我就做出了最终决定。我选择孟菲斯，我这么选择，是因为它对我来说很合适。我喜欢这里的人，这里的文化。在这里，灰熊是归整个城市所有的，这种想法，我真的喜欢。此外，我和比克斯塔夫教练关系很好，我们的友谊，在火箭时期就建立起来了，尽管从小在佛罗里达长大，但在孟菲斯的很多事情却让我感到熟悉，有种感觉——你可以把这里当做长久的家。

可后来，我受伤了，在当时我以为会对自己的处境很了解……但事实上，我压根不懂，我差远了。整个康复过程比我预期的要长得多，也艰难的多。从身体，到内心，我经历了太多沮丧……现在再回头看这些，我当时本应该尽快去学习适应，但我没有，同样的，我也没有经验，不知道如何去应对突然出现在面前的各种批评。

但我仍觉得孟菲斯100%是我的应许之地。我也知道，你们几乎没怎么看过我穿着灰熊队服比赛的样子，这烂透了。新赛季，我会回来的。现在，我感觉很健康，也很强壮。我打算向前看。当然，我也想快速的回顾下过去，因为，这是你们应得的礼遇。

在进入NBA，进入大学，进入AAU（北美大学联盟）之前，我就是狂热的篮球爱好者。我家住在温特帕克，奥兰多郊外的一座小城。当年，魔术曾我的主队。我支持这支球队，并愿意把它介绍给身边的每个人。我觉得，他们得到了太多轻视，甚至是不尊重。在（上世纪）90年代，我们可是经历过美好岁月的，那段岁月甚至称的上伟大，拥有便士-哈达威和大鲨鱼-奥尼尔的那些年，满足了一名魔术球迷全部的憧憬。即便那时候我还很年轻，但是这些人的表现，已足以让我疯狂爱上魔术队。

奇怪的是……很多年过去了，占据我更多记忆的，却是那些负面的事情。

奥尼尔离开去了洛杉矶之后，我们度过了失败的几个赛季。我记得，转机到来的时候，我11岁，当时，我看到新闻说，我们得到了格兰特-希尔。那会，我已经是他的球迷了。我的卧室里贴着他的海报——还有那件有着时髦字体的活塞球衣，简直太酷了。希尔在内外线都有着如水般顺滑的球感，他有投篮能力，也能通过运球突破扣篮击垮你。在我那个年纪，这还很新奇。我最喜欢的球员加盟了我的主队——这种事情多久才会发生一次呢？于是，当希尔的魔术球衣开始发售，我第一时间就去买了一件。

但这之后，事情的走向却完全不一样。希尔的伤病接连不断。在7年魔术生涯里，他大概只打了200场球。于是，当他在2007年离开的时候，我将魔术这些年的失败一股脑记到他头上。我甚至自私的想，他就是在想方设法的让我失望。

今年夏天，我又多次想起这些事。有趣的是，我发现自己作为一名球员，竟然也处在了类似的境地中。我不是格兰特-希尔，但和他一样，我也是在加盟新东家之后，就迅速受伤了。两年过去了，如今，我比加盟灰熊后任何时候都更接近我受伤前的状态。可我在孟菲斯的这段日子里也感到，我失去了与球迷的联系，过去这几年，当我经历抨击的时候，我多希望自己能更多想想，在11岁的时候我对自己主队的态度。

在NBA，我不是唯一一名受过伤、缺席过很多比赛的球员，这一点，在受伤之前，我就清楚。但很多难堪的事情，是我后来才学到的。比如，我敢肯定大多数球员不会在受伤之后，在推特上回复球迷——无论是为了辩护，还是出于好胜心，或者其他的原因，我还不只做了一次，这实在够蠢的。

我敢肯定其他球员在受伤时，被记者问到恢复进展和私生活的时候不会被激怒。但我发火了，而且不止一次，这实在够蠢的，而且，我是从骨子里生气。在我看来，我沮丧是因为我上不了场。这是我争强好胜的那一面，并且这种好胜心一直都在。我需要为自己负责。

我花了不少时间，直到现在才明白了，究竟为什么，我看上去没有为孟菲斯全情投入，没有尽全力——即便我认为自己已经这么做了。

（当年）我是一个篮球迷，所以我明白那种心态是什么。作为一名球迷，你会感觉自己对球队投入了很多……会觉得球员的表现与你的投入不匹配。我多希望，在我刚受伤的时候，我就想明白了这些，这样，我就能更配合，胸襟更开阔。

毕竟，在我受伤的时候，人们无法看到我在球场上的贡献。相反的，人们会看到我在度假，我在外面吃饭的时候，会被狗仔队拍照，又或是我在IG上传了一些照片，或其他的什么，这些看起来都好像我并不在乎球队。现在，当我再看其中的一些事情，我会记起自己作为魔术球迷时的感受，我想我懂得你们的情绪从何而来了。

所以，没错，伤病是因为走霉运。我受伤了，我不能投身这项自己热爱的运动。连续几年受伤，很容易陷入阴暗面，甚至变得尖酸刻薄，你会有种念头认为自己再也没法恢复到受伤之前的水准了。康复过程真的很磨人——这一切并不值得大说特说，但之前对伤病的回应方式，这个却跟霉运无关，这部分的责任就在我了。

如今，以球员的身份，我的确做了很多改变。我改变了日常作息，从营养摄入，到训练，再到每天生活中的种种事情。这个夏天，我比以往任何时候都训练的刻苦。过去几个月，我的一天一般这样安排：很早起床，先不碰篮球，从身体训练——主要是力量和平衡训练开始。之后，是负重训练：包括深蹲，硬拉，挺举.……举重对我来说并不新鲜，但这次，我学会了将训练中每个细小环节重新规范。

我不仅把注意力放在如何练肌肉上，我还要避免受伤，此外，我试着用最高效的方式去完成每一个动作。这就类似于在显微镜下分解你的动作。练完举重，我还要去做瑜伽。最后，我才能拿起篮球练习几个小时。

我（从基础开始）直到能以比赛的速率进行5人对抗，这期间走过了漫长的旅程。之前的休赛期，我的训练有些想当然了，我往往只会做些松散的有球练习，但过去两个赛季却截然不同，一天4个小时的身体康复训练，反而让我打比赛时更专注了。

这个夏天，我已经百分之百恢复，我能够和格里芬、保罗-乔治、考特尼-李、斯玛特等人一起打球了，我也在磨练自己的比赛技巧。能和这些家伙一起在球场上奔跑，感觉真的很棒。毕竟，距离上一次与这样的职业球员进行5对5的训练，已经有很长时间了。我很开心能回到记忆中自己受伤前的水准，感觉就像是旧日时光的重现。

我知道，你们想从我这听到的最后一件事，就是我对球场表现的承诺——我知道真正的实力要在球场上展现。但我真的想说的一点是，我（仍）在这里，我在孟菲斯，我爱这个地方。我在这里挣扎过，但这也让我比以往任何时候都更想证明自己。

我是来这里打球的，我要去好好的工作，对于我在公众面前回应伤病的方式，我实在骄傲不起来。但事情总有光明面，现在，无论在身体上还是心理上，我都变得比两年前更加强大了，所以，我计划去实现那些两年前未完成的目标，我会以一种鲜活的，新人的姿态回到球场，（新赛季）这个新人，将有多东西需要去证明。（波洛）