打排球的好处

1) 改善体型及姿态

2) 促进身体机能

3) 改进心肺功能

4) 改进肌肉力量

5) 改进肌耐力

6) 改进新陈代谢

7) 减低血压

8) 促进身体的生长

9) 减少痴肥的机会

10) 增进体力

11) 培养一个积极的人生观