值新浪体育20周年之际，著名乒乓球运动员张继科接受了新浪体育的专访，在接受采访时谈到自己以往的光辉成绩，他认为这种记忆是经验也是压力。说到自己的未来发展，张继科希望在乒乓球运动上，把自己的价值利用到最大化，让乒乓球走出中国，走向世界。

回忆自己的奥运经历，张继科说：“其实2012年第一次参加奥运会的时候，我自己应该是第一次参加，一张白纸可能也不怕失利，也不会过多的去想赢，这种患得患失的意识不会太强，可能也是这种心理状态让自己有一个很好的发挥。2016年奥运会毕竟四年一个周期过去了，自身的年龄、心智也会成熟一些，与2012年的区别就是有光辉的记忆，有的时候这种记忆是好经验，有时候反而会成为一种压力。2016年其实自己完成的也是很圆满，成绩也不错，可能在单打上面多多少少有点遗憾。遗憾的同时可能你的对手会比你更强大，只能代表这一天你的工作没有做好，不能代表第二天或者后续的职业生涯会遇到什么样的问题。运动员是很现实的，每一场比赛都是现场直播，所以尽量让自己有一个好的发挥，不让自己后悔就好了。”

而在回顾整个中国代表团的奥运经历，张继科说：“2008年的时候我们是50多块金牌，2012年我们拿到的是30多块金牌，到2016年的时候我们是20多块金牌，为什么金牌数一届比一届少，对我们要出去为国争光的一线人员来讲，我觉得压力是更大了，不能说一个国家的体育运动光靠全民健身去发展，最重要的还是需要运动员的硬成绩去说话，所以我觉得 尤其是 20岁左右的运动员，现在是他们一个很好的机会，也是一个很好的反省时期，包括东京奥运会和2024年的奥运会，其实我们中国代表团的压力都是非常大的。”

如今越来越多的人关注到了体育事业和体育赛事，体育精神也越来越多的被提起，对于体育精神，张继科这样理解：“竞技就是很残酷的，光有体育精神我觉得也不完全够。首先要有实力，如果你的实力与对方有很大差距的话，光有体育精神是没用的，所以我觉得在双方实力均等的情况下，这种不服输的精神，包括在遇到不利局面，摆脱困难的这种能力，再包括马上拿到冠军，拿到金牌点的时候心理的承受能力。有的运动员会心跳加快，我觉得每个人不可能每天24小时都会保持一个非常清醒，非常好的状态，你肯定会遇到一些脑子空白的情况，尤其是个人项目，只有在场上的一瞬间需要自己去调整好自己的心态。”

“中国体育每一项运动都有他们自己的里程碑的人物。”张继科这样说：“我觉得姚明、李娜、刘翔他们都属于各自领域的代表人物，这些里程碑式的人物不仅仅是在比赛中有比较好的成绩，更重要的是他们在不断地超越自己，超越极限，创造属于他们自己的纪录，我觉得这就是他们伟大的地方所在，关键是他们的身体力行，对于这项体育运动的推广起了很大的支柱作用。我自己还是想在乒乓球领域里面，把自己的价值做到最大化，我觉得推广乒乓球更重要的是走出中国，去世界上推广，因为只有让世界对手更强的时候中国队才会变得更强大。”