日本J联赛共由18支球队组成，2015赛季起J联赛新规则将分为第一阶段、第二阶段的双阶段、超级阶段、总冠军争夺战。 
1.两个阶段实施主客场制 
2.每阶段17轮，共153场比赛(两个阶段合计306场比赛) 
3.两个阶段总积分排名榜首的球队直接晋级总冠军争夺战，各阶段排名第一、第二的球队晋级超级阶段。 

超级阶段 
各阶段排名第一、第二的球队间对战，由第一阶段第一对阵第二阶段第二，第二阶段第一对阵第一阶段第二。单场定胜负，获胜球队进入超级阶段决赛，超级阶段决赛胜者将晋级最终的总冠军争夺战。 
注：若各阶段排名第一、第二的球队出现重複(例如该球队既排名第一阶段第一又排名第二阶段第二)的情况下，将调整超级阶段的对阵。 

总冠军争夺战 
由两个阶段总积分排名第一的球队对阵超级阶段决赛的胜者，单场定胜负，胜者获得最终的联赛总冠军。 

两个阶段总榜排名前两名获得亚冠小组赛资格，第三名获得亚冠资格赛，最后三名球队直接降入下赛季日乙联赛。