（来源：网络）

是不是每次打羽毛球都觉得力不从心？

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16条法则教你怎样快速提高羽毛球单打技术！

No1. 尽量在身体前上方，以提高回球的攻击力。

No2. 握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

No3. 每次击球后应立即回到中心位置。

No4. 尽量打两角，除非扣球。

No5. 身体应向击球一侧转动以便站稳双脚，来进行有力的击球。

No6. 发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

No7. 善于观察对手打球习惯，判断球的落点，及时进入位置，但不宜过早暴露自己的动向。

No8 . 可以尽量多的利用假动作来迷惑对方。

No9. 打高远球时，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

No10. 吊网前球时，球的路线要短，并尽可能接近球网。

No11. 扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩！

No12. 当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。这个招是在被动的情况下作出的调整性的球路。

No13. 对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

No14. 在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

No15. 在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

No16. 如果你正在得分，不要改变打法；如果正在失利，则应立即调整打法；如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

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