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骑自行车应该怎么去吃:自行车运动与饮食营养

时间: 2019-01-17 自行车

3.单独先燃烧醣类，而后再和脂肪一起燃烧

8.单车活动，最佳补给动力的食物

10.食物的摄取，贵在均衡

11.血醣不足，亦会影响眼力(焦距不能合一)

（来源：骑行圈）

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